Personal Trainerin und Athletiktrainerin in Leverkusen und Umgebung

"Sport ist meine Leidenschaft!"

Schon von Kindesalter an, hatte ich Freude an der Bewegung:

gestartet bin ich mit Leichtathletik und Turnen und im Alter von 8 Jahren habe ich mich für den Handballsport entschieden.

Über 27 Jahre lang habe ich mit großer Leidenschaft viele Stunden in der Sporthalle verbracht.

U.a. beim Neusser HV und in Solingen-Gräfrath in der 3. Liga.

Mit der Geburt unserer Tochter habe ich die „Handballkarriere“ beendet und seit dem andere Sportarten wie Beweglichkeitstraining, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining etc. lieben und schätzen gelernt. 

Meine Philosophie für einen gesunden Lebensstil:

regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, Regeneration & SPASS!

• Dipl. Sportwissenschaftlerlin (DSHS Köln)
• Personal Trainerin (DSHS  Köln)
• Food Coach (Deutsche Trainerakademie Köln)
• Ernährungsberaterin (IST)
• Sport- und Regenartionsmassage (Deutsche Trainerakademie Köln)
• Kursleiterin nach §20 SGB V Prävention lizensiert:  Functional Training, Mobilität, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining, Laufen und Nordic Walking
• Indoor Cycling Instructor